Mindfulness para tiempos difíciles | Audiolibro Completo

Mindfulness  para  tiempos  difíciles

Puede que estés experimentando momentos complicados o que aunque hayas logrado evitarte, estén a punto de golpearte. la situación en que nos encontramos nos ha llevado ante el espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un momento, tanto si queremos como si no. lama rodríguez es alguien como tú: podría ser tu vecino o la persona con la que te cruzas en el mercado. a lo largo de su vida ha pasado por todos los "quizá" posibles y ahora, desde su identidad secreta, comparte su sabiduría en un audiolibro que nos enseña a vivir desde la aceptación de que nada es permanente. en esta narración, lama rodríguez transmite lo que ha aprendido de sus maestros y nos ofrece recursos para enfrentarnos a la adversidad en forma de meditaciones "para llevar" y técnicas de respiración, visualización y concentración que nos permitirán calmar la mente y fluir con la vida. todo ello con un toque de humor desenfadado que nos ayudará a todos, incluso a aquellos que desconfían del poder de la meditación, a abrir la mente y vivir de manera consciente. para ganar, debes aprender a perder: a perder la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo. si pierdes eso, lo habrás ganado todo.

Mindfulness para tiempos difíciles

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Audiolibro Mindfulness para tiempos difíciles

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