Estoy aquí y ahora. superar la incertidumbre sobre el futuro para mejorar el presente. pueden existir pensamientos y creencias que afectan directamente a mi organismo y me hacen enfermar. se pueden gestionar las emociones que producen miedo, angustia o tristeza. superar las heridas del pasado para gestionar el presente y ver el futuro con esperanza. ¿qué puedo hacer para estar y sentirme bien?
