La salud es vida. por lo tanto, debemos cuidar nuestro cuerpo, el templo más sagrado del universo. en este libro se presentan respuestas a preguntas comunes sobre salud y la de los demás: ¿qué hacer para reducir el estrés? ¿cómo abordar problemas gastrointestinales? ¿por qué la nutrición es fundamental en el funcionamiento cerebral y cómo afecta nuestro rendimiento laboral, académico, emocional, etc.? ¿por qué el sueño y la respiración son críticas y cómo funcionan realmente? ¿qué es la sexualidad y cómo explorarla de manera saludable sin tabúes o prejuicios? ¿por qué el deporte es crucial para el correcto funcionamiento del organismo entero? en estas páginas, encontrará las respuestas a estas preguntas y otras, lo que será una guía para mejorar la salud y un regalo. usted tiene en sus manos las herramientas para sentirse mejor.
